知晓食安小常识 共创食安美好城
来源：原创 人气：17855 时间：2021-08-19
民以食为天，食以安为先，创建国家食品安全示范城市，我们每个人是否都做到了呢？食安创城需要从自我做起，从小事做起。
民以食为天，食以安为先，创建国家食品安全示范城市，我们每个人是否都做到了呢？食安创城需要从自我做起，从小事做起。
学习以下食品安全小常识，让城市更加美好：
1.购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无“SC”标识，不能购买三无产品。
2.打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品。
3.不到无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。
4.注意个人卫生，饭前便后洗手，餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。
5.少吃油炸、油煎食。
6.购买预包装食品要符合相关要求，购买的预包装食品要通过正规渠道选购，不购买“三无”食品。购买时查看食品包装是否密封完好，包装上食品标签的内容是否齐全，并按照产品包装上标识的条件进行贮存。
温馨提示：
1.合理饮食，均衡营养。每日膳食多样，谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，常吃奶类、豆类或其制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；饮用足量白开水；饮食有度，不暴饮暴食；三餐规律，少吃夜宵和零食，不要食用“高盐、高糖、高油”等不利于健康的食物。
2.适当锻炼，增强体质。减少持续久坐时间，课间外出活动，舒缓紧张；多进行体育锻炼，增强体质；按时作息，不熬夜，保证充足睡眠，增强免疫力。
3.培养习惯，注意防护。保持个人卫生，饭前饭后勤洗手，减少在公共场所与公用物品和部位的接触，口罩要在取餐后用餐前摘下放在干净的地方，用餐后立即戴好；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘衣服等遮住口鼻，避免用手触摸眼睛、鼻或嘴。
