转化压力，赋能成长——记麓谷小学青年教师第二期培训

      教师的职业幸福是一种心态和状态，也是信念与追求的体现。随着“双减”工作在麓谷小学进一步推进，社会、家庭、学校对麓小教师们也有了更高期待。为帮助教师更快适应新的教育政策、增强心理调节能力、提升职业幸福感和获得感，构建良好教育生态，11月21日，麓谷小学组织了2022年第二期青年教师培训，24名青年教师来到了名校长活动室参与“转化压力，赋能成长”主题研训活动。

      在“转化压力，为心赋能”的分享讲座中。马欣仪老师提出了“压力是什么？”的疑问，并组织青年教师进行压力小测试。在体验互动中，让青年教师们正确认识压力，接受压力，找到与压力共存的“最佳平衡点”，将压力转化为动力

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      马欣仪老师还向全体青年教师介绍了缓解过度压力的方法——韵律运动曼陀罗彩绘，并组织全体青年教师体验曼陀罗绘画解压。伴随着优美的音乐，青年老师们挥动着手中的彩铅，画出一幅幅独特的彩绘图。

      龙雪梅老师进行了“我的专业成长之路”的主题分享，从初见、磨练、沉淀、积蓄、感悟五个方面分享了自己在教学成长路上的经验，让青年教师们获益匪浅。

      研训最后，麓谷小学党支部书记郭胜对马欣仪老师、龙雪梅老师的分享给予了高度肯定，并鼓励青年教师以优秀老师为榜样，不断努力，将今日研训所学运用到生活与工作实践中。郭胜书记表示麓谷小学对青年教师的培养十分重视，制定了系统的青年教师成长方案，他希望青年教师们以此次培训为契机，坚持学思践悟，克服“畏难情绪”、增强多种能力，在新时代新征程中砥砺新担当、展现新作为。

      对于学校而言，青年教师是学校的希望，学校的未来。加强青年教师的队伍建设，不断提高青年教师教育教学水平，帮助青年教师实现职业发展和个人发展，使青年教师成为学校发展的主力军，是麓谷小学义不容辞的责任，也是学校发展的不竭动力。

      通过此次研训活动，老师们的心理压力在趣味活动中得到缓解，进一步增强了教师团队的凝聚力。相信麓谷小学的老师们在今后的工作和生活中，将会更好地调节情绪，增强心理应对能力，以更加积极的心态面对生活和工作。

文 字  | 龚宇婷